2016年12月03日
12月メニュー
12月のメニューを発表します!


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ビルドアップ走、ペース走系のメニューは特上・松・竹・梅・並
インターバル系のメニューはAとBとしました。
目指せサブ3以上レベル方から、
目指せサブ4レベルの方までを想定してメニュー構成してあります!
今月もよろしくお願いします。


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ビルドアップ走、ペース走系のメニューは特上・松・竹・梅・並
インターバル系のメニューはAとBとしました。
目指せサブ3以上レベル方から、
目指せサブ4レベルの方までを想定してメニュー構成してあります!
今月もよろしくお願いします。