2016年12月03日
12月メニュー
12月のメニューを発表します!
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ビルドアップ走、ペース走系のメニューは特上・松・竹・梅・並
インターバル系のメニューはAとBとしました。
目指せサブ3以上レベル方から、
目指せサブ4レベルの方までを想定してメニュー構成してあります!
今月もよろしくお願いします。
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ビルドアップ走、ペース走系のメニューは特上・松・竹・梅・並
インターバル系のメニューはAとBとしました。
目指せサブ3以上レベル方から、
目指せサブ4レベルの方までを想定してメニュー構成してあります!
今月もよろしくお願いします。
この記事へのコメント
昨日BU終わってしまいましたが、こちらにも資料を掲載します。
ビルドアップペース早見表
https://goo.gl/IIu540
ビルドアップペース早見表
https://goo.gl/IIu540
Posted by はじ会長 at 2016年12月09日 16:46
はじめまして。
参加してみたいのですが、子供を連れての参加は可能でしょうか?
小学一年生です。
走力は1キロを5分くらいです。
参加してみたいのですが、子供を連れての参加は可能でしょうか?
小学一年生です。
走力は1キロを5分くらいです。
Posted by ゆかり at 2016年12月12日 09:53
ゆかりさん
はじめまして!興味持っていただきありがとうございます。
「草薙激走ランニング」の主催者は私共ではなくあくまでも草薙競技場なので(私共も参加者なので)、競技場利用の可否につきましてはそちらの判断になります。
ただ実際のところ、保護者の方同伴で、小学生の参加もこれまで何回かありますので、大丈夫なのではないかと思います。
なお、我々「草薙激走会」としましてはどなたでもウェルカムな体制です^^
ちなみに練習メニューは上記にありますが、必ず全てやらなければいけないわけではないので走力はあまり気にされなくていいと思います。
もしよければ木曜日、一度来られてみてはいかがでしょうか?ご見学も可能ですよ!
はじめまして!興味持っていただきありがとうございます。
「草薙激走ランニング」の主催者は私共ではなくあくまでも草薙競技場なので(私共も参加者なので)、競技場利用の可否につきましてはそちらの判断になります。
ただ実際のところ、保護者の方同伴で、小学生の参加もこれまで何回かありますので、大丈夫なのではないかと思います。
なお、我々「草薙激走会」としましてはどなたでもウェルカムな体制です^^
ちなみに練習メニューは上記にありますが、必ず全てやらなければいけないわけではないので走力はあまり気にされなくていいと思います。
もしよければ木曜日、一度来られてみてはいかがでしょうか?ご見学も可能ですよ!
Posted by 草薙激走会 at 2016年12月12日 18:51
お返事ありがとうございます。
競技場に聞いてみますね。
行けたら今週か来週行ってみたいと思います。
競技場に聞いてみますね。
行けたら今週か来週行ってみたいと思います。
Posted by ゆかり at 2016年12月12日 20:11
何度か激走会へ参加しております。
毎回とても有意義な練習をさせていただき、感謝しております。
ありがとうございます。
質問です。
雨天の場合、荒天でなければ、開催なのでしょうか?
毎回とても有意義な練習をさせていただき、感謝しております。
ありがとうございます。
質問です。
雨天の場合、荒天でなければ、開催なのでしょうか?
Posted by アラフィフ ランナー at 2016年12月20日 21:11
アラフィフランナーさん
こちらこそご参加いただきありがとうございます!これからもぜひよろしくお願いします。
雨天でも荒天でなければ競技場は開けてくれていまして、「草薙激走ランニング」としては開催、になります。
ただし雨天の際は参加者の人数や有無につきましては保障出来ず、メニュー設定はありながらも参加者無しの可能性もあります。
(参加者ゼロということはこれまではありませんが、雨で参加者2~3人ということはありました)
あくまでも自由な雰囲気なのでその点はご了承くださいませm(__)m
こちらこそご参加いただきありがとうございます!これからもぜひよろしくお願いします。
雨天でも荒天でなければ競技場は開けてくれていまして、「草薙激走ランニング」としては開催、になります。
ただし雨天の際は参加者の人数や有無につきましては保障出来ず、メニュー設定はありながらも参加者無しの可能性もあります。
(参加者ゼロということはこれまではありませんが、雨で参加者2~3人ということはありました)
あくまでも自由な雰囲気なのでその点はご了承くださいませm(__)m
Posted by 草薙激走会 at 2016年12月20日 22:49
了解致しました。
ありがとうございます。
明日が雨予報で気になったもので。
冬の雨での練習は…ですね(笑)
ありがとうございます。
明日が雨予報で気になったもので。
冬の雨での練習は…ですね(笑)
Posted by アラフィフランナー at 2016年12月21日 16:22