草薙激走会

先日前フリだけしておいたのですが・・・




タイムトライアルのやり方が、次回（12/1）から変わります！


皆さんから意見ももらい、激走ランニングの鍋田先生と打合せの上決定致しました。










概略としては…2組に分けて実施します。




1組目　19:40～　（20分未満目標の方）

2組目　20:05～　（20分以上目標の方）












安定して20名以上の参加がある為、

また、

走力の差がかなりある為、

また、

今日は全力じゃない、といった人もいる為、




色んな意味で、走りやすいように2組に分けてもらうことにしました







オ、オレは何周遅れだ・・・？みたいのがだいぶ減ると思います

















なお、タイムの目標は目安で大丈夫です。


1組目で走って20分オーバー（23分ぐらいまでなら？）しても大丈夫ですし、



目標は18分だけど19:40スタートには間に合わない！

という方が2組目で走っていただいても大丈夫です。







2組目は30分以内ぐらいで走ってもらえれば大丈夫なのでご自由に、お気軽に












また、1組目で走った後に、2組目でペースメーカーをやって下さるという有志の方がいるとか、いないとか・・・


頼もしいですね～タイム出ちゃいますね～





速い人たちがそれを提案してくれたんです。うれしかったな～

練習のため2本走りたいからじゃなくて、協力したいという気持ちからだそうですよ！

これが本当なら（笑）見捨てられてなかったということだ・・・









自分が走らない組の走りを見ることが出来る、応援できる。


これも組み分けするメリットですね！














うむ、こりゃ

次回の5000mTT、めっちゃ楽しみだね。